Qi Gong

Qi Gong gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird nicht nur als Prophylaxe sondern auch als Heilverfahren angewendet. Durch regelmässiges praktizieren, reguliert Qi Gong physische und psychische Prozesse des Nerven-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs-, Atmungs- und Hormonsystems und hält zudem noch beweglich.

Qi durchdringt den ganzen Körper und ist in stetiger Wechselwirkung mit dem Qi der Umgebung. Wenn diese Lebenskraft harmonisch fliesst, fühlen wir uns gesund und ausgeglichen.

Für mich ist es eine weitere heilsame und wertvolle Technik zur Meridian-Klopfakupressur. Akkupunktur und Qi Gong fördern das fliessen von Qi im Meridiansystem (Energie-Leitbahnen im Körper) und helfen so, Blockaden zu lösen.

Achtsamkeit im Qi Gong

Deine Lebensenergie folgt deinem Geist.

Achtsamkeit ist das wichtigste Grundprinzip im Qi Gong. Ein ruhiger Geist führt gelassen und gesammelt das Qi. Dabei kommen die unruhigen und abschweifenden Gedanken zur Ruhe und der Körper kann sich entspannen.

Wirkung von Qi Gong

Durch das Durchgängig machen und beleben der Energie-Leitbahnen, können sich Krankheiten regulieren.

Leitsatz in der chinesischen Medizin:

Was durchlässig ist, schmerzt nicht - was schmerzt, ist nicht durchlässig. Schmerz seelisch wie körperlich, ist Ausdruck von Qi -Blockaden.

Ying und Yang

Das Wechselspiel der polaren Kräfte Yin und Yang ist auch im Qi Gong von grosser Bedeutung und spiegelt sich in der Übungsgestalltung. Sinken- Steigen, Öffnen-Schliessen, Beugen- Strecken, Ausatmen- Einatmen und neben dem bewegten Qi Gong das stille Qi Gong.

Kursangebot Qi Gong 2024/2025

Ich gönne mir jetzt Qi Gong

Durch das achtsame praktizieren von Qi Gong werden neue Bewegungen erlebt. Wenn Verkrampfungen und Blockierungen durch Achtsamkeit vermieden oder gar aufgelöst und ein langsamer und geschmeidiger Bewegungsfluss eingeübt wird, verändern sich auch dein Denken und Fühlen in entsprechender Weise.

Neben dem bewegten Qi Gong wird auch immer noch stilles Qi Gong und Selbstmassage praktiziert.

Ich freue mich, während meiner 3- jährigen Ausbildung zur Qi Gong Kursleiterin SGQT (schweizerische Gesellschaft für Qigong und Taijiquan) folgende Stunden anzubieten:

1. Quartal ab 8. Januar 2025

im Studio movingpeople

Bahnhofstrasse 11, 8360 Eschlikon

Mittwochmorgen 9.00-10.00/Donnerstag 19.45-20.45

8.1 / 9.1

15.1 / 16.1

22.1 / 23.1

29.1 / 30.1

5.2 / 6.2

12.2 / 13.2

19.2 / 20.2

26.2 / 27.2

5. und 6.3 keine Lektionen

12.3 / 13.3

19.3 / 20.3

26.3 / 27.3

Preis: 11er Abo CHF 242

Einzellektion CHF 25.00

Die Anmeldung ist verbindlich und es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Ich freue mich auf deine Anmeldung! Der Einsteige ist jederzeit möglich.

Wöchentlich 9 mal ab Mittwochmorgen 16.Oktober von 9.00 bis 10.00 oder Donnerstag 17.Oktober von 19.45 bis 20.45 Uhr im Studio movingpeople

Bahnhofstrasse 11, 8360 Eschlikon

Kursdaten:

Mittwoch 9.00-10.00 / Donnerstag 19.45 bis 20.45

16.10 / 17.10

23.20 / 24.10

03.10 / 31.10

6.11 / 7.11

13.11 / 14.11

20.11 und 21.11 KEINE LEKTION!

27.11 / 28.11

4.12 / 5.12

11.12 / 12.12

18.12 / 19.12

Preis: 9er Abo CHF 198.00

Einzellektion CHF 25.00

Die Anmeldung ist verbindlich und es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Ich freue mich auf deine Anmeldung! Der Einsteige ist jederzeit möglich.

Folgekurs ab Januar 2025!

Qi Gong Sommerzeit -

Mehr Energie mit Üben im Freien!

Juli bis September

In der freien Natur sind wir noch besser mit den natürlichen Energien verbunden.

Möchtest du über aktuelle Zeiten und Orte informiert sein, so komm in meine WhatsApp Gruppe "Sommer-Qi Gong" wo ich dich laufend über Möglichkeiten zum gemeinsamen Praktizieren informiere.

Melde dich bei mir! 076 426 33 14

Ort: Eisweiher Aadorf / Schulhaus Ettenhausen

Dauer: 1 Stunde

Kosten: Sommerpreis, 15 Franken

Ort und Anmeldung

Studio movingpeole

Bahnhofstrasse 11

8360 Eschlikon

Email: keller.miriam.os@gmail.com

Tel. : 076 426 33 14