Qi Gong

Qi Gong gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird nicht nur als Prophylaxe sondern auch als Heilverfahren angewendet. Durch regelmässiges praktizieren, reguliert Qi Gong physische und psychische Prozesse des Nerven-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs-, Atmungs- und Hormonsystems und hält zudem noch beweglich.

Das Üben hilft dir, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und mehr Ruhe und Balance im Alltag zu finden.

Achtsamkeit im Qi Gong

Deine Lebensenergie folgt deinem Geist.

Achtsamkeit ist das wichtigste Grundprinzip im Qi Gong. Ein ruhiger Geist führt gelassen und gesammelt das Qi. Dabei kommen die unruhigen und abschweifenden Gedanken zur Ruhe und der Körper kann sich entspannen.

Mehr Klarheit und Konzentration sind im Alltag möglich

Wirkung von Qi Gong

Durch das Durchgängig machen und beleben der Energie-Leitbahnen, können sich Krankheiten regulieren.

mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag

Stressreduktion, emotionale Ausgeglichenheit

verbessert Körperhaltung und Beweglichkeit

bessere Regeneration und mehr Wohlbefinden

Für wen ist Qi Gong geeignet?

Für Anfänger, Fortgeschrittene und Neugierige.

Für Menschen mit Stress, Schlafproblemen, Erschöpfung oder körperlichen Schmerzen.

Für alle Altersstufen, wenn man auf sanfte Weise die Gesundheit stärken möchte.

Für Menschen mit chronischen Beschwerden oder zur Prävention.

Dem Wunsch nach mehr Achtsamkeit und Körperbewusstsein.

Ich freue mich, als ausgebildete SGQT-Qi Gong Kursleiterin (schweizerische Gesellschaft für Qigong und Taijiquan), folgende Stunden anzubieten:

Anmeldung/Kontakt

Fortlaufendes kursangebot

Ruhe finden und Energie stärken.

Mit Wohlbefinden durch den Herbst/Winter kommen.

Der Einsteige ist jederzeit möglich.

September bis Dezember 2026

Mittwochmorgen, 9.00 - 10.00 Uhr

Studio movingpeople Bahnhofstr.11, 8360 Eschlikon

2.9, 9.9, 16.9, 30.9, 7.10, 14.10, 21.10, 28.10, 4.11, 11.11, 25.11, 2.12, 9.12, 16.12

NEU! zusätzlich Donnerstagmorgen 9.00-10.00

Studio movinpeople, Eschlikon

Donnerstagabend 18.30 - 19.30 Uhr

im Mehrzweckraum Aaheim Mühlewiesstr.4, 8355 Aadorf

3.9, 10.9, 15.9, 1.10, 8.10, 15.10, 22.10, 29.10, 5.11, 12.11, 24.11, 3.12, 10.12, 17.12, (Fettgedruckt=Dienstagabend)

Preis:

14er Abo CHF 308 (CHF22.00 pro Lektion)

Einzellektion CHF 25.00

Verpasste Stunden können vor- oder nachgeholt werden.

Die Anmeldung ist verbindlich und es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Qi Gong Sommerzeit von Mai bis August

Mehr Energie mit Üben im Freien!

In der freien Natur sind wir noch besser mit den natürlichen Energien verbunden.

Bequeme Kleidung, leichte Schuhe und die Freude dir etwas Gutes zu tun, genügen um dabei zu sein.

Es wird kein Abo geben. Du kannst nach Lust und Laune teilnehmen.

Möchtest du über aktuelle Zeiten informiert sein, so komm unverbindlich in meine WhatsApp Gruppe "Sommer-Qi Gong" wo ich dich laufend über Möglichkeiten zum gemeinsamen Praktizieren informiere.

Ort: Eisweiher Aadorf

Dauer: 50 Minuten

Kosten: 18 Franken

Versicherung ist Sache der Teilnehmer

Mit Qi Gong vital in den Frühling starten und Leichtigkeit und Lebensfreude spüren.

Der Einsteige ist jederzeit möglich.

2.Quartal, 2026 April bis Juni

Mittwochmorgen, 9.00 - 10.00 Uhr

Studio movingpeople Bahnhofstr.11, 8360 Eschlikon

8.4, 15.4, 22.4, 29.4, 6.5, 13.5, 20.5, 10.6, 17.6, 24.6, 1.7

Donnerstagabend 18.30 - 19.30 Uhr

im Mehrzweckraum Aaheim Mühlewiesstr.4, 8355 Aadorf

9.4, 16.4, 23.4, 30.4, 7.5, 21.5, 11.6, 18.6,. DIENSTAG 23.6, 2.7

Preis:

10er Abo CHF 222

11er Abo CHF 242, Einzellektion CHF 25.00

Verpasste Stunden können vor- oder nachgeholt werden.

Die Anmeldung ist verbindlich und es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.